Masaje Precompetición

MASAJE PREPARATORIO / PRECOMPETICIÓN

Aplicado preferentemente (aunque varía según los autores) entre las 6 y 24 horas previas a la competición, entrenamiento o actividad, para optimizar las capacidades elásticas y contráctiles de los tejidos. Es un masaje vigorizante.

Objetivos:

  • aumento de la circulación sanguínea y por tanto enriquecimiento energético.
  • aumento de la temperatura interna del músculo y de las propiedades viscoelásticas del tejido muscular y conjuntivo, que forma fascias, aponeurosis, tendones… garantizando una adecuada respuesta contráctil y tensión.
  • eliminación de adherencias y mialgias localizadas.